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Winning from Within

你推荐的书我已经买好放在床头，还没开始看。这几天刚看完。中文书名是标题党，可以不用理会，完全不是教你谈判技巧的(原版英文名叫做Winning from Within，也许如今直白地翻译成心灵鸡汤类型的名字已经不再是个有效卖点？)。而且这本书的翻译质量一般，有一些表达也明显有误(以后有机会找下原版再读一遍)。但是，我想说的是，但是，这些不完美并不会掩盖这本书的闪光点。幸好我耐着性子读完了它，原先卡壳已久的困惑有慢慢解开。

卡壳的点--明明学过很多技巧，明明懂得很多道理，可为什么还是会重复陷入同一个漩涡，说明知不该说的话，做明知不该做的事。于是，懊恼不已，甚至有可能倾向于否定自我。

解惑--我们的本我是多重身份的组成。有守望者，船长和旅行者，也有梦想家，思想者，爱人和勇士。当我们犯错的时候，只是没有平衡好所有内在成员的想法，而是让其中一个成员冲在最前，片面采取了这一方的惯有策略。但这并不是真正的本我，所以完全不必自我否定，更何况这一成员的策略在处理其他问题上也许还是行之有效的，只是在当前这个问题上需要调动其他成员的策略来协同考虑。因此，除了增加各成员的技能以外，我们更需要练习的是认识本我和管理本我，也就是清楚认知本我的组成以及管理好各个组成部分。这是一种心理锻炼，和身体锻炼同样重要，可往往容易受到我们的忽视。

冥想，在作者谈到冥想这个词之前我已经想到。接下来，我想要把冥想作为每天的练习，与自己对话，倾听内心每个成员的声音，平衡好他们的诉求，协调好他们的步伐，真正与本我相连，内外通达。

sagi 於 2016-10-05 01:28:57 留言

啊啊啊，10月5日了啊

因为朋友的邀约所以取消了10月5日去简单音乐节，而后被朋友放了鸽子。。。
10月5日的来临让我恨不得砍死他啊
所以另外的友人说，你这个朋友是不是养鸽子的？

大面包於 2016-10-05 01:27:51 留言

Hello World

剛才收到了一份特別棒的禮物
一個很特別的朋友錄了一首單音伴奏版的生日歌給我
唱完還不忘給自己鼓掌實在有點可愛
和我印象中的他很不一樣啊~ 明明是一個很羞澀的宅男！！

不知道大家現在有沒有類似於筆友這樣的朋友
我跟他就是這樣的關係
雖然我們是在現實生活中認識
但我們現在依然沒有對方除郵件外的聯繫方式
有沒有很酷😏
而且我們還是無話不談的朋友😏
我也很好奇為什麼我們這麼多年還是沒有留其他的聯繫方式😂
大概和cheerego一樣我們有屬於自己的封閉空間
不會被其他信息所干擾我們有的只是純粹的聊天

我們約好了一起去西安見妳，
這次是真的帶了一個了解我的人來見證我的神經質
有點緊張😂
他看到我對你瘋狂會不會被嚇到🙈

//你好我叫警長天秤座 O型血籃球隊不會游泳可我還不錯啊
//那你要不要祝我生日快樂？

警長於 2016-10-05 01:17:37 留言

書店

To 書葦:
我昨天也想問院長現在開一間書店來的及嗎？哈哈哈

昱婷於 2016-10-05 00:55:04 留言

遙祝上海簡單生活節演出順利

Dear 綺貞

無法親自奔去上海和你大聲唱歌🎤

遙祝演出順利✌🏻

現在應該可以開啟喫大閘蟹🦀

平安快樂

Ripple 於 2016-10-05 00:14:40 留言

小手拉大手

居然是院长填的词！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
以前ktv唱了那么多次，居然没发现！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我不是一个合格的迷姐！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我自责！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我可悲！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
谁给科普一下，为啥叫little dose？

今天收获好大，因为又找到一个爱院长的理由唉！
院长这么厉害，我不好好提升自己的本领，都觉得自己配不上当院长的迷姐啊啊啊啊啊啊啊～！
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越～从今以后，好好做个迷姐！

dearHao 於 2016-10-04 23:19:49 留言

在自由中尋找限制

小時候沒有自由，總是嚮往然後很有動力
現在自己支卻不知道應該做什麽

小時候想離開家遠遠的，到另外一个城市過著自私的生活
然後，回家的次數越來越少，想到工作以後常年不在家
我开始慢慢有一種憂傷的情緒，我還能回家多少次

雖然想逃避這個家給我帶來的不愉快，但是我只有這一個牢靠的避風港(๑˙ー˙๑)

啊我只是心情不好

吳鳴世於 2016-10-04 23:14:14 留言

電影

家裡沒人，網路故障，今晚靜靜地把之前一直沒有耐心看下去的《牯嶺街少年殺人事件》從頭到尾看完了，二百三十七分鐘，綺貞你應該也看過的。

你心中對好學生壞學生有明確的定義嗎？卯架、談戀愛的學生就一定是壞學生嗎？好學生和壞學生可以互變的嗎？觸動這個互變的節點出現在哪裡？好學生是生來就是好學生還是說是從壞學生後天轉變成好學生的呢？問題反過來的話答案又是怎樣呢？如果時間讓你重來一次你會想要做壞學生嗎？你能夠看清楚周圍人的真與假嗎？會有一種東西能夠解釋清楚真假的人性嗎？這種東西會不會就是我們尋找的萬物理論呢？放在哲學的角度你又是怎麼看的？你認為哲學可以解決那些用數學解決不了的問題嗎？哲學的盡頭又是什麼？神學和哲學的關係你是怎樣看待的？……一部電影讓我產生了好多好多的問題。

跟你分享這部電影裡面我好喜歡的一句台詞：讀那麼多書，就是要在其中找出一個以後做人做事的道理，如果到頭來，還不能很勇敢的相信它的話，那做人有什麼意思啊？

我現在很勇敢的相信著院長你。

明天上海的演出順利！

Arkin 於 2016-10-04 23:11:52 留言

10.4的simple life

今天在简单生活节，下雨，人很多，心里有些紧张。
听了一些live, 很好听，但是心里总觉得少了些什么。
听了很多不同的吉他声，发现我最爱的还是蜂鸟的声音。
现场总有一些没听过的歌，感觉今天的自己更像一个旁观者。
看着台上的歌手和台下的粉丝说话，就会想到院长。
你是我最爱的吉他手啊，没有之一。
神经病只有院长才能医治^ ^
晚安，明天见。

籁赋於 2016-10-04 22:48:34 留言

上午撞了车，傍晚跟朋友吃冰
从室内走到街上，沈阳已经是凉凉的深秋了
是可以醒酒的那种凉，不过我没喝酒哈哈哈
想起你填的《大手拉小手》的歌词，这样的深秋欢迎你来走走啊～～
不过我身边没有手可以拉，等车的时候我就抱紧我的包，吃完冰好冷哈哈哈哈

每天都有练吉他，看书，你和有你的我自己都是我的动力

今天降温了，犯困，想冬眠

賀瑩於 2016-10-04 22:16:29 留言